sportsregions
Publiée le par Thierry
Dans le cadre de sa section Loisirs, le Club d’Athlétisme de Limoux propose de s'initier à la marche nordique.
Les séances sont accessibles à tous, bons marcheurs comme débutants ou en reprise d'activité et se déroulent sur des lieux variant chaque semaine, vous amenant sur les chemins de randonnées du pays limouxins. Ces séances ont lieux, tous les dimanches en matinée. Le Club peut prêter les bâtons.
La marche nordique est une activité idéale pour se maintenir en forme puisqu'elle permet de faire travailler le système cardio-pulmonaire tout en sollicitant les chaînes musculaires de l'ensemble du corps.
Pour découvrir cette marche sportive, la section propose une séance d'essai le dimanche 5 octobre sur la Traverse de Magrie-Cournanel et met à disposition les bâtons de marche. Les sorties sont généralement d'environ deux heures avec en début de séance un échauffement et au retour des exercices d'étirements et de récupération.
L'adhésion à la section marche est de 50€. Certificat médical obligatoire. Les rendez-vous ont lieu près du départ des parcours et sont signalés par mail et sur le site internet.
Renseignements: Bernard Garros 0674352473 et Pascale Panighel 0614581825
